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夏饮绿茶

夏饮绿茶

一说到夏季,马上就会让人联想到一个词——炎热。的确,夏季是一年之中气温最高的时期,同时也是阳气旺盛、万物生机活跃的季节。《黄帝内经》中说:“夏三月,此为蕃秀,天地气交,万物华实……;,也就是说夏季阳气盛,天地阴阳之气上下交合,自然界到处是茂盛繁荣癫痫发作的药物治疗,哪些比较好的景象。

夏季也是人体新陈代谢最为旺盛的季节,阳气外发,阴气潜伏于体内,阳气在外,阴气内守,气机宣畅,通泄自如,精神饱满。

夏季气候的最大的特点是暑、湿。中医说暑为阳邪,易耗损人体的津液。夏季暑热邪气侵入人体后,人体的皮肤腠理大开,出汗量增多山东专门治疗癫痫病医院,容易导致机体水、盐的缺乏等问题,因此防暑是夏季最需要做的事,但需要注意的是夏季防暑不能一时贪凉,如摄入过多的冷饮,或过度吹空调等,以免影响健康。

在我国南方地区,夏季湿气非常严重,湿热蕴蒸一般会伤及脾胃,也就是说湿热的环境影响到了消化功能,使其处于较弱的状态,针灸治疗癫痫可有效这也是为什么很多人会出现“苦夏;的原因。所以在夏季饮食上,宜清淡、不宜肥腻,不可过食辛辣等热性食物,冷食虽解热但要适可而止,以免损伤到脾胃的功能。

此外,西医在临床上也发现,夏季炎热高温天气的确会对消化、循环、神经、内分泌等系统产生影响。特别需要说明的是,炎热的甘肃专门医治癫痫病医院?高温天气也可造成细菌的繁殖,所以要格外注意预防消化系统疾病。在饮茶方面,我们的先祖们显现出他们过人的智慧,以饮绿茶来应对夏季暑湿的自然气候。因为绿茶属于未发酵的茶,性苦寒,能祛暑、清热。现代研究也证明,绿茶的价值很高,常饮对心脑血管系统疾病可起到较好的预防作用。

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