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吃不够的椰子奶油小饼做法

主料:

奶油(25克)、白砂糖(15克)、低筋面粉(50克)、玉米粉(5克)、椰蓉(5克)、椰子粉(15克)

做法步骤:

1、隔水加热外伤性癫痫症状是什么融化,加白砂糖搅拌成奶油糊。

2、筛入低筋面粉和玉米粉,搅拌均匀。加入椰蓉和椰子粉,搅拌均匀。

3、把面团揉成光滑的面团,用保鲜膜包好,放入冰箱冷藏30分钟。

4、做成大约13克一个的小剂子,能做10个。用手团城圆球状,放在烤盘上。

5、烤箱事先预热,180度,烤衡阳癫痫专科医院?14分钟。

6、再来一张。

奶油的热量(卡路里)879千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止广西癫痫医院的排名咳、和中益肺等功效;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米粉的热量(卡路里)360千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳癫痫多长时间发一次病食纤维;

椰蓉的热量(卡路里)684千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁;不利:饱和脂肪酸含量过高;

椰子粉的热量(卡路里)465千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配;

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