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紫薯双色吐司这样做最好吃

主料:

砂糖(15克)、盐(5克)、奶粉(18克)、全蛋液(20克)、黄油(20克)、水(125克)、高筋面粉(250克)、酵母(5克)、紫薯粉(12克)

做法步骤:

1、除了紫薯粉,其他材料倒一起搅拌揉匀成团。

2、成团后分割两等份。

3、其中一份面团加入紫薯粉。

4、将紫薯面团搅拌均匀,其中如果有点干可加少量水。

<癫痫什么时候发病?p>5、面团搅拌至可拉出细腻薄膜的扩展阶段即可。

6、将两个分别揉好的面团盖上保鲜膜进行第一次发酵。

7、发酵至体积膨大,用手指粘点粉,中间扎个窟窿不会立马回缩即可。

8、先将白色面团用擀面杖擀成长方形的面片。

9、再将紫薯面团也擀成跟白色面片差不多大小的面片后,放白色面片上。

10、然后由上向下的将面片卷起。

11、卷好将接口朝下放入吐司模具内盖上盖,放进烤箱,烤盘下面放盆热水,关上烤箱门不开火进行第二次发酵。

12、发酵至模具9分满时,取出烤箱里的热水,烤箱天津好的癫痫医院预热上下火200度。

13、放烤箱中层烤35分钟左右至表面金黄色即可。

14、烤好出炉,倒入网架上冷凉会即可切片食用。

15、成品。

砂糖的热量(卡路里)387千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

奶粉的热量(卡路里)484千卡;有治癫痫多少钱利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;具有补充营养、美容养颜、美白等功效;可与甘蔗、桃、蜂蜜搭配;与红糖、西兰花、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;

全蛋液的热量(卡路里)144千卡;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与洋葱、明虾、基围虾搭配;与鹅肉、菠萝、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

癫痫病有特效药吗的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

高筋面粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、除热等功效;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

紫薯粉的热量(卡路里)358千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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