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最正宗小葱拌虾皮的步骤

主料:

小葱(100克)、虾皮(50克)

小孩得癫痫症状rong>辅料:

生抽(适量)、香油(适量)

做法步骤:

1、小葱洗净斜切成小段,用开水烫一四川哪个医院治疗癫痫口碑比较好下,沥水装盘,再和虾皮拌均。

2、放入适量香油,生抽拌均即可。

小葱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸黑龙江癫痫科比较好的医院,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与蘑菇搭配;与豆腐、香干、腐竹相克,同食可能会引起不适;

虾皮的热量(卡路里)153千卡松原癫痫病哪家医院强,戳进来;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;可与丝瓜、白菜、南瓜搭配;与橄榄、枣、韭菜相克,同食可能会引起不适;

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