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夏日清新小炒-韭黄墨鱼丝

主料:

干墨鱼(小)(5、6个)、韭黄(4两)、灯笼红椒(两个)

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辅料:

蒜头(2个)

做法步骤:

1、将干墨鱼泡水(温水)4、5小时至软身备用睡觉出现抽搐是怎么回事。如果墨鱼较大最好泡一夜。

2、泡好后滴墨鱼干撕去红膜,去掉背骨、眼珠等等废物,然后切丝备用。

3、墨鱼丝下滚水焯水几分钟捞起备用;将蒜头切片,红椒切丝,韭黄洗净切约一寸长滴北京癫痫专科医院段。

4、热锅下油,大火将蒜头煸香立即放红椒翻炒,片刻后放入墨鱼丝合在一起翻炒。

5、最后将韭黄放入翻炒,加入料酒、蚝油、盐少许调味。清新又可口滴韭黄墨鱼丝就出炉咯吼吼。儿童外伤性癫痫可以治愈吗p>

韭黄的热量(卡路里)12千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有温中开胃、行气活血、补肾助阳等功效;可与平菇搭配;

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