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超级好吃奶酥排包做法

主料:

主面团(适量)、高筋面粉(250克)、奶粉(20克)、鸡蛋(1个)、即发干酵母(6克)、砂糖(40克)、盐(2克)、牛奶(120克)、黄油(30克)、低筋面粉(奶酥)(30克)、奶粉(奶酥)(10克)、黄油(奶酥)(20克)、糖粉(奶酥)(18克)

做法步骤:

1、先做撒在面包表面的奶酥!黄油切丁软化!。

2、加入糖粉!。

3、加入低筋面粉和奶粉!。

4、用手把材料小儿羊癫疯的初期症状有哪些混合,搓成粗粒状,放入冰箱冷藏备用!。

5、把主面团除黄油外的其他材料放在大碗中准备好!。

6、搅拌成絮状!。

7、用手揉成面团,放在干净的台面上!。

8、用电动和面棒和面至扩展阶段!。

9、加入黄油!。

10、继续进行揉面团至完全阶段,这时的面团可以拉出手套膜!。

11、把面团盖上拧干水的纱布后放入烤箱发酵1小时,在烤箱放些温水增加湿度!。

12、面团发酵至2倍大,蘸面粉戳一个洞不回缩不反弹即可!。

13、取出面团,排气!。

14、分割成十江西治癫痫哪家好等分!搓成小圆面团,盖纱布醒发十五分钟!。

15、将面团擀成牛舌状,卷起,排入烤盘!。

16、放入烤箱二次发酵,五十分钟!。

17、发酵至两倍大!。

18、在面团表面刷上牛奶!。

19、撒上奶酥粒!。

20、放入预热好的烤箱,上下管150度,18分钟!上色后,可加盖锡纸以防烧色过度!。

21、烤好啦!哈哈!。

22、成品!。

高筋面粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、除黄石庄看癫痫好吗热等功效;

奶粉的热量(卡路里)484千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;具有补充营养、美容养颜、美白等功效;可与蜂蜜、甘蔗、木瓜搭配;与西兰花、菜花、金桔相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与洋葱、小米、圆生菜搭配;与雪莲果、鹅肉、牛奶相克,同食可能会引起不适;

砂糖的热量(卡路里郑州市好的癫痫病病医院有哪些)387千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与蜂蜜、桃、草莓搭配;与枣、猕猴桃、巧克力相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

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