您现在的位置:

耕耘 >

红烧鱼怎么做

主料:

罗非鱼(1条)、葱(1条)、姜(3片)、香菜(1颗)

做法步骤:

1襄阳治疗癫痫病医院?、把罗非鱼洗干净放少许盐摸身,腌制一下会。

2、香菜,葱,姜,切好,备用。

3、把罗非鱼放入油锅中煎!煎之金黄。

4、放入香菜,葱,姜,和酱油,少许水,收汁即可。

5、成品出锅。

如何患上睡眠性癫癫rong>罗非鱼的热量(卡路里)77千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有调节血压、强化肝功能、抗衰老等功效;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐安徽癫痫医院哪好,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、海蟹、慈姑搭配;与兔肉、狗肉相克,同癫痫病是否能根治食可能会引起不适;

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与羊骨、羊肉、黄豆搭配;与火腿、排骨、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

© xinwen.mwqce.com  金盏新文美食网    版权所有  京ICP备12007688号