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好吃停不下来的雷笋烧五花肉

主料:

雷笋(520克)、五花肉(350克)

辅料:

桂皮(适量)、大料(适量)、料酒(适量)、老辽宁省癫痫病医院哪几家? 抽(适量)、白糖(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、食材:雷笋、五花肉(已焯水)、桂皮、大料。

2、将雷笋剥壳切去老根清洗一下。

3、放在案板上切成滚块,待用。

4、烧锅倒哈尔滨癫痫专业治疗医院油烧热,下入五花肉翻炒翻炒。

5、随后,合入切好的雷笋,搁入桂皮和大料,加适量的料酒。

6、翻炒一下。

7、接着,加入一些清水煮开。

8、然后,加适量的老抽。

9、加适量的白糖。

10、加玉林癫痫治疗到哪家医院好适量的盐。

11、调味煮开。

12、最后,煮至汤汁快要收干了,即成。

雷笋的热量(卡路里)19千卡;具有化痰止咳、消食、补血益气等功效;可与圆白菜、鲍鱼、猪腰搭配;与羊骨、红糖、糖浆相克,同食可能会引起不适;汉中哪家医院能治癫痫病,看这里>

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与紫菜、山楂、白菜搭配;与鹌鹑、百合、菱角相克,同食可能会引起不适;

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