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护眼排毒饮食:胡萝卜和草莓搭配有不一样的效果

草莓含有丰富的维生素C,可用来清洁胃肠道,并有助于加强肝脏的解毒功能。同样的,草莓也含有与胡萝卜一样丰富的胡萝卜素,是合成维生素A的重要物质,能保护视力、明目养肝。


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每天对着电脑的时间比较长,经常觉得眼睛不适,有什么保护眼睛的食物呢?

下面就给推荐大家一款果蔬汁——胡萝卜草莓汁,能同时起到解毒、护眼的功效。原料:胡萝卜3根、癫痫病人该怎么治疗草莓7颗、少许橄榄油、蜂蜜。

胡萝卜草莓汁的做法:

1、胡萝卜洗净去皮,切成条状;草莓洗净去蒂。

2、将胡萝卜、草莓、橄榄油、蜂蜜一同放入果蔬机内1~2分钟即可出汁饮用。

西安癫痫哪家医院效果好胡萝卜中富含维生素A,它是维护人体健康不可或缺的营养素,能保护视力、滋润皮肤、提高免疫力等。维生素A还影响多个系统的黏膜细胞生物合成,如果呼吸系统的气管黏膜缺乏维生素A时,黏膜上皮组织就会发生改变,导致功能异常,容易引发炎症,如气管炎、肺炎等。因此,胡萝卜不仅对眼睛有保护作用,而且还能健肺。据长沙治疗癫痫哪家医院更专业统计,我国老年人的主要死因中,肺部疾病居首位,几乎占到一半以上。

在自然疗法中,草莓含有丰富的维生素C,可用来清洁胃肠道,并有助于加强肝脏的解毒功能。同样的,草莓也含有与胡萝卜一样丰富的胡萝卜素,是合成维生素A的重要物质,能保护视力、明目养肝。

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